Emotion Management
YOGA ABHYAS
Yogabhyas 1 ( Health & Emotions )
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Health
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Fitness
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Yogabhyas
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Suryanamaskar
Yogabhyas 2 ( Health & Emotions )
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पद्मासन
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बद्धपद्मासन
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उत्थितपद्मासन
Steps and the benefits!
Yogabhyas 3 ( Health & Emotions )
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उत्तानपादासन
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अर्धहलासन
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विपरीत करिनी मुद्रा
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सर्वांगासन
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हलासन
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कर्णपीड़नासन
Yogabhyas 4 ( Health & Emotions )
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नौकासन
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शलभासन
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भुजंगासन
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धनुरासन
Yogabhyas 5 ( Health & Emotions )
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वज्रासन
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अर्धचंद्रासन
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उष्ट्रासन
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शशांकासन
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सुप्तवज्रासन
Yogabhyas 6 ( Health & Emotions )
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ताडासन
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अर्धकटीचक्रासन
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त्रिकोणासन
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वृक्षासन
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गरुडासन
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पार्श्वकोनासन
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Yogabhyas 7 ( Health & Emotions )
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वक्रासन
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गोमुखासन
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कूर्मासन
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अर्धमत्स्येंद्रासन
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Yogabhyas 8 ( Health & Emotions )
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बकासन
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कुक्कुटासन
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उत्कटासन
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पादांगुष्ठासन
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गर्भासन
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Yogabhyas 9 ( Health & Emotions )
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कन्धरासन
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मर्कटासन
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मत्स्यासन
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पवनमुक्तासन
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Yogabhyas 10 (Health & Emotions)
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चक्रासन
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पादांगुष्ठनासास्पर्शासन
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सूप्तगर्भासन
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उपधानासन
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Yogabhyas 11 (Health & Emotions)
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शीर्षासन
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मर्कटासन
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सर्वांगासन
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